一、翁丁原始佤寨
作为中国保存最完好的佤族村落，翁丁寨以茅草屋、图腾柱和拉木鼓仪式闻名。建议清晨前往，避开人流，参与村民的日常活动如舂米或织布，感受‘人类童年’的淳朴氛围。注意尊重当地习俗，勿随意触摸祭祀物品。
二、沧源崖画群
距今3000多年的古崖画散布于勐来峡谷，描绘狩猎、舞蹈等场景。推荐雇佣本地向导讲解符号含义，最佳观赏时间为下午阳光斜照时。穿防滑鞋，部分观景点需徒步陡坡。
三、司岗里溶洞
佤族传说中的人类起源地，洞内钟乳石千姿百态。洞内湿滑需备手电筒，全程游览约2小时。可与周边天坑群串联游览，体验‘地下桃花源’的奇幻景观。
四、南滚河自然保护区
中缅边境的热带雨林公园，可观测亚洲象和珍稀植物。必须提前预约环保车，由护林员带领沿指定路线游览。雨季备好驱蚊液，望远镜是观鸟必备工具。
五、千米国画长廊
碧绿南滚河畔的丹霞地貌，如同展开的山水画卷。建议日落时分前往，霞光与赤壁交相辉映。河畔步行道平缓，适合全家漫步，途中可在观景台品尝佤族特色烤茶。
行程贴士：沧源景点较分散，建议包车游玩3-4天；佤族新米节（8月）期间可体验盛大祭祀活动；山区气候多变，需准备薄外套和雨具。