第一天：佤族文化深度体验
上午
- 翁丁原始部落（08:30-12:00）
参与迎寨仪式、摸你黑互动，参观佤王府、寨桩神林
贴士：提前预约“拉木鼓”表演，准备现金购买手工织锦
下午
- 司岗里溶洞（14:00-16:00）探访佤族创世传说起源地
- 千米壁画长廊（16:30-18:30）观赏现代佤族民俗主题壁画
夜晚
- 葫芦小镇（19:30-21:00）品尝佤王宴、观赏篝火打歌
推荐：酸笋煮鸡、鸡肉烂饭、水酒体验
第二天：自然奇观与古文明对话
上午
- 沧源崖画群（08:00-11:00）
重点参观1号、2号点，观察狩猎舞蹈图案
注意：禁止触摸岩画，建议携带望远镜
下午
- 天坑群地质公园（13:30-17:00）
徒步探访直径200米塌陷天坑，观察热带雨林生态
装备：防滑鞋、雨具、充足饮用水
实用信息
- 住宿：推荐葫芦小镇特色民宿（提前20天预订）
- 交通：建议包车游玩，县城至各景点车程30-50分钟
- 特产：崖画拓片、佤族手工银饰、有机普洱茶
- 特别提醒：10月为雨季尾声，备好防晒防雨双装备